التنقل السريع

    التورلى (خضار مشكل)

    المقادير
    2 من البطاطس المتوسطة
    جزرتان
    حبة من الباذنجان الرومى
    كوب بسلة
    2 كوب عصير طماطم + 2 كوب ماء
    ملعقة زيت زيتون
    ثوم مفرى
    ملح وفلفل


    الطريقة
    تقطع البطاطس والجزر والباذنجان إلى مكعبات صغيرة تقشيرها وغسلها. توضع جميع المقادير فى طاجن أو صينية فرن عميقة وتقلب جيداً ثم تزج الصينية فى فرن حار نوعاً ما حتى تنضج. من الممكن إضافة قليل من الماء إذا احتاج الأمر.

    جديد قسم : وصفات أكل صحية

    اعلان منتصف الموضوع