التنقل السريع

     الفراخ بالتوابل 

    المقادير
    فرخة صحيحة
    ليمونة مقطعة بقشرها
    كزبرة خضراء مخرطة
    ملعقة كبيرة كيتشاب
    بصلة مفرية
    فلفل أخضر
    فصان من الثوم
    ملح وفلفل

    الطريقة
    توضع جميع  المقادير- ما عدا الفراخ- فى الخلاط وتخلط جيداً. تتبل الفرخة من الداخل والخارج وتترك لمدة نصف ساعة حتى تتشرب من خليط التوابل ثم توضع فى الفرن حتى تنضج (من 45-60 دقيقة).

    جديد قسم : وصفات أكل صحية

    اعلان منتصف الموضوع